Kategorie: Themen zu Yoga

🧘‍♀️ Thema zu Yoga – Bewegung, Atmung und Balance

In dieser Kategorie erfahren Sie alles rund um Yoga in unserer Praxis. Wir zeigen, wie Körper und Geist gestärkt werden – und wie es Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützt. Sie finden hier wertvolle Tipps, praktische Übungen und spannende Einblicke in verschiedene Stile.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrung mitbringen – unsere Beiträge helfen Ihnen, Yoga besser zu verstehen und bewusst in Ihren Alltag zu integrieren. Außerdem erklären wir, wie diese Form der Bewegungund der Atmung, bei Beschwerden unterstützen kann und warum es in Kombination mit Osteopathie und Physiotherapie besonders wirksam ist.

Lesen Sie jetzt weiter und entdecken Sie die Vielfalt – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Lebensqualität.

Die Kraft des Atmens

Die Kraft des Atems: Wie bewusste Atembewegung deine Gesundheit verbessert Kurz gesagt ist die Kraft des Atmens die Grundlage für Atmung. Atembewegung ist eine der kraftvollsten und mächtigsten Bewegungen des menschlichen Körpers, dementsprechend hat sie einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Sie beeinflusst nicht nur die Sauerstoffaufnahme, sondern auch zahlreiche weitere Prozesse im Körper, wie zum Beispiel unsere Leistung und unser Stress Level..

Was macht Stress mit uns?

Was macht Stress mit mir? Auswirkungen auf Körper und Geist Was macht Stress mit mir? Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie sich dauerhaft angespannt oder überfordert fühlen. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen, so dass Stress erstmal nicht schlecht ist. Doch wenn Stress chronisch wird, kann er ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. In diesem Beitrag erfährst du, welche Auswirkungen Stress auf Körper und Geist hat und wie du dagegen steuern kannst.