Schlagwort: Physiotherapie bei Sportverletzungen

Schmerzen beim Training: Was ist erlaubt – und was ist zu viel?

Schmerzen beim Training: Was ist erlaubt – und was ist zu viel? Viele Menschen kennen den Spruch „No pain, no gain“, und dennoch fragen sich viele, wie viel Schmerz beim Training wirklich akzeptabel ist. Beim Sport entstehen oft kleine Mikroverletzungen in den Muskelfasern, denn der Körper reagiert auf neue oder intensive Reize mit Anpassungsprozessen.