Traumreisen & Autogenes Training

Traumreisen & Autogenes Training Entspannung Pur Hannover Südstadt

Entspannung pur: Traumreisen & Autogenes Training für innere Ruhe Warum Entspannung so wichtig ist Stress und Hektik bestimmen den Alltag vieler Menschen. Doch anhaltender Stress kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. So dass, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und innere Unruhe sind oft die Folge. Deshalb ist es essenziell, sich regelmäßig bewusst zu entspannen. Zwei bewährte Methoden sind zum Beispiel, Traumreisen und Autogenes Training. Doch wie funktionieren sie genau?

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