YOGA revital

FühL dich zuhause.
Dein Yoga Studio in Hannovers Südstadt

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

In einer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Unsere Gesundheits- und Yoga-Kurse bieten Dir die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.

Gesundheitskurse – Stärkung für Körper und Geist

Unsere Gesundheitskurse sind darauf ausgelegt, Deine körperliche und mentale Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Ob Rückentraining, Stressbewältigung oder Yoga – wir bieten Dir eine Vielzahl von Kursen, die speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Unsere erfahrenen Trainer:innen und Yogalehrer:innen unterstützen Dich dabei, Deine Gesundheit zu verbessern und langfristig zu erhalten.

Du lernst Techniken, die Dir helfen, Beschwerden vorzubeugen und Deinen Alltag bewusster zu gestalten.

Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag, tue Deinem Körper etwas Gutes und erlebe, wie sich regelmäßiges Training positiv auf Dein Leben auswirkt. Melde Dich jetzt zu unseren Gesundheits- und Yoga-Kursen an und entdecke, wie gut es tut, sich aktiv um sich selbst zu kümmern.

UNSER ANGEBOT FÜR DICH

Unsere Kurse

Du kannst Deine Kurse über die kostenfreie App Eversports.de buchen und bezahlen. Dort kannst Du Dich direkt in Deinen Kurs einbuchen und auch an Online Kurse teilnehmen.

Solltest Du die App nicht nutzen wollen, schreibe uns einfach eine Email oder ruf bei uns an. Wir helfen Dir gerne weiter und buchen Dich auch gerne manuell in Deinen Kurs ein.

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FÜR JEDE:N DAS RICHTIGE

UNSERE PREISE UND KURSE

Mit Deinen Karten oder Abos kannst Du an allen Kursen teilnehmen.

3x SCHNUPPERN

– VOR ORT | ONLINE KURSE –

21,00€

Nur für Neukunden:innen

5er Karte

– VOR ORT | ONLINE KURSE –

75,00€

10er Karte

– VOR ORT | ONLINE KURSE –

140,00€

Einzelkarte

– VOR ORT | ONLINE KURSE –

16,00€

3 Monate Abo

– VOR ORT | ONLINE KURSE | VIDEOTHEK –

85,00€

monatlich

6 Monate ABO

– VOR ORT | ONLINE KURSE | VIDEOTHEK –

75,00€

monatlich

1 Monat

– VIDEOTHEK –

25,00€

3 Monate ABO

– VIDEOTHEK –

20,00€

monatlich

BASIC KURS

Das wesentlichste Element im Yoga ist der Atem. Er hilft Dir, Dich auf die Übungen zu konzentrieren und tiefer in Dehnungen und Stabilität zu kommen.

Dein Atmen signalisiert Dir, wenn es Deinem Körper zu viel ist.

Gerade Yoga-Anfänger:innen fällt es schwer, während der Praxis mental präsent zu bleiben und nicht abzuschweifen, aber auch äußere Lebensumstände wie Stress, Belastung und Schlafstörungen, können Dich Ablenken und Herausfordern sein. In unsere Basic Kursen gehen wir auf Deinen Atmen im Zusammenhang mit Asana (Körperhaltungen) ein.

Flow Yoga

Eine ruhige, aber auch gerne mal kraftvolle Praxis, die sich für erfahrene Anfänger, Wiedereinsteiger, aber auch geübte Yogis eignet. Im Flow bringen wir Deinen Geist ins Hier und Jetzt zurück und schaffen meditative Momente durch die fließende Bewegung und Atmung. In den Flow Sequenzen üben wir Basic und Fortgeschrittene Asanas in einem sanften Flow und lassen die Stunde mit Dehnenden Asana und Shavasana (Endenstpanung) ausklingen.

YIN YOGA

Im Yin Yoga liegt der Fokus auf dem Bindegewebe und den Faszien. Die Asanas werden länger gehalten und individuell angepasst, um eine tiefere Entspannung zu erreichen. Mit Hilfsmitteln unterstützt, verbessert Yin Yoga die Beweglichkeit und kann an verschiedene körperliche Voraussetzungen angepasst werden. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Praktizierender, jeder kann die positiven Effekte spüren.

Faszien Kurs | Blackroll Kurs

Das Faszientraining sorgt für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Entspannung, eine gute Haltung und Wohlbefinden in Sport und Alltag.

Das Bindegewebe wird gedehnt, gestreckt und Verspannungen sowie Verklemmungen werden durch die gesunde Kombination des Faszientraining gelöst.

Die Faszien Techniken werden individuell an Deine Körperlichen Bedürfnisse angepasst.

Entspannung | Stress reduzieren Kurs

In unserem Entspannung | Stress reduzieren- Kurs, setzten wir unterschiedliche Techniken der Entspannung ein. Neben Techniken des Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jakobsen, TRE- Neurogenes Zittern, Meditation und Körperwahrnehmung üben wir mit geführten Techniken, das Loslassen und Annehmen. Dieser Kurs ermöglicht Dir den Alltag hinter Dich zu lassen und in dieser Zeit keine Verantwortung, Aufgaben oder Entscheidungen treffen zu müssen. Dieser Kurs ist für jede:n geeignet, der seine:n Grundstress reduzieren möchte. Für diesen Kurs kannst Du in bequemen Klamotten kommen. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

„Gesundheit ist die Beziehung zwischen Dir und Deinem Körper“