Was macht Stress mit uns?

Heutzutage sind wir in dieser hektischen Welt oft Stressfaktoren ausgesetzt, die sich direkt auf unsere Gesundheit auswirken können. Das Vegetative Nervensystem, auch autonomes Nervensystem genannt, steuert eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen in unserem Körper: unter anderem Herzschlag, Blutdruck, Atmung, Muskelspannung und Verdauung. Hierbei sind zwei Spieler aktiv: das sympathische Nervensystem – unser „Fight or Flight“ Modus und das parasympathische Nervensystem – „Ruhen, Verdauen & Regenerieren“.